もう一段、整理を続ける方法
ここまでで見えたことを踏まえて、無理のない形で次を選べます。
ここまでのやり取りを受けて、
「もう少し整理したい」「いったん立ち止まりたい」と感じた方向けのページです。
何かを決める必要はありません。
今の状態を、そのまま確認するために案内しています。
まず確認（前提）
CocotobaのLINE相談は、答えを押し付けるための場ではなく、状況や気持ちを整理するための対話です。
無料のやり取りは原則「2往復まで」を基本にしています。
それは、相談者のためでもあり、運営が無理なく継続するための安全設計でもあります。
そのうえで、もう少し整理したい方のために、次の選択肢を用意しています。
選べる3つの方法
A. ここで区切る（今は十分）
2往復で「見え方が少し変わった」なら、それは十分な前進です。
無理に続けない選択も、大切な判断です。
- 今日の収穫を1行だけメモする
- いったん休む（後日また相談してOK）
B. 自分で整理を続ける（セルフ）
次の3つの問いだけで、整理はもう一段進みます。
深追いせず、必要な分だけで大丈夫です。
- いま一番しんどい点は「どこ」か
- 本当は「どうなってほしい」か
- 次に試せる“小さな一手”は何か
C. 伴走を頼む（次ステップ）
もう少し丁寧に整理したい場合は、次の方法があります。
進むかどうかは、あなたのタイミングで選べます。
- 3往復目以降の進め方を案内する
- 必要に応じて別の形（有料等）も検討する
1) いま一番しんどい点を1行で書く → 2) どうなってほしいかを1行 → 3) 明日できる小さな一手を1つ。
これだけでも、思考が少し整うことがあります。
状況を整理したうえで、もう一度流れを確認したり、ここで立ち止まったりしても大丈夫です。
自分で整理を続ける（3つの問い）
3往復目を希望すると、有料になりますか？
現時点では、運用状況を見ながら範囲を調整しています。
「続けたい」と感じたときに、無理のない方法を一緒に選べるように案内します。
返信がすぐ来ないことはありますか？
はい。LINE相談は即時対応ではありません。状況によりお時間をいただく場合があります。
緊急時（危機介入が必要な場合）はどうすればいいですか？
自傷他害や生命に関わる緊急性がある場合は、このページやLINE相談では対応できません。
直ちに、医療機関・公的窓口・緊急連絡先へご相談ください。